Aktuelles
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Praxiswoche: Back to Balance – sanftes Yoga für Alltag und Haltung
Diese Yogastunde lädt dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen und neue Energie zu tanken. Mit einer kurzen Anfangsentspannung, sanften Atemübungen und hilfreichen Erläuterungen schaffen wir einen achtsamen Einstieg in die Praxis. Nach einer mobilisierenden Aufwärmphase mit verschiedenen Varianten des Sonnengrußes (Surya Namaskar) widmen wir uns gezielt dem oberen und unteren Rücken. Durch eine…
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Burnout – Präventionsmaßnahmen und der Weg heraus!
Im Schulalltag wird Lehrkräften und Schulleitungen grundsätzlich sehr viel abverlangt. Durch die Corona-Pandemie hat sich die Schulsituation noch einmal stark verändert und die vielen zusätzlichen Aufgaben und veränderten Regelungen stellen eine massive Belastung dar. Die Gefahr eines Burnouts ist dadurch noch einmal mehr gegeben. Im Vortrag zeigt Tanja Bräutigam Wege auf, aus einem Burnout wieder…