Aktuelles
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Yoga – eine Stunde für dich
Eine Stunde nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Resilienz stärken. Wir starten mit einer sanften Körperwahrnehmungsübung (Body Scan), um den Schulalltag abzuschütteln, im Hier und Jetzt zu landen und dein Nervensystem zu beruhigen. Dann tauchst du in langanhaltende Dehnungen ein, die Verspannungen und Blockaden lösen und deinen Geist aus dem Gedankenkarussell zurück in…
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Yoga – eine Stunde für dich
Eine Stunde nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Resilienz stärken. Wir starten mit einer sanften Körperwahrnehmungsübung (Body Scan), um den Schulalltag abzuschütteln, im Hier und Jetzt zu landen und dein Nervensystem zu beruhigen. Dann tauchst du in langanhaltende Dehnungen ein, die Verspannungen und Blockaden lösen und deinen Geist aus dem Gedankenkarussell zurück in…
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Burnout-Prävention – Resilienz
Diese Fortbildung zielt darauf ab, die psychische Gesundheit von Lehrkräften durch gezielten Resilienzaufbau zu stärken. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie es gelingen kann, auch unter Bedingungen anhaltender Überforderung, ungünstiger Rahmenbedingungen und intensiver Konflikte das eigene Stresserleben zu reduzieren. Mithilfe mentaler Stresskompetenz lernen die Teilnehmenden, Belastungen bewusster zu begegnen und ihre Widerstandskraft zu erhöhen. Durch…
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E27 Emotionale Intelligenz im Zeitalter von KI – Präsenz, Empathie & Resilienz im Unterricht
KI hält Einzug in den Unterricht – doch je digitaler die Lernumgebung, desto bedeutender wird die emotionale Kompetenz von Lehrkräften. Diese Fortbildung zeigt, wie Sie empathisch, präsent und resilient bleiben: im Kontakt mit KI, mit Ihren Schülerinnen, Schülern und mit sich selbst. Sie lernen die Grundlagen Emotionaler Intelligenz kennen, reflektieren Chancen und Herausforderungen durch KI…
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Schon mal drüber nachgedacht? Resilienz und Achtsamkeit im beruflichen Alltag
Wie gehe ich in meinem beruflichen Umfeld (Kita und Schule) mit schwierigen Situationen, wie z.B. – Gewalt – Beleidigungen & Beschimpfungen – Mobbing – Bedrängnis um und was kann mich stärken? Im Rahmen eines Workshops mit Verena Blume finden Sie Antworten. Dabei geht es um die Themen: Wer bin ich? Gedanken/Handlungen In Stresssituationen innerliche Ruhe…
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Burnoutprävention – Wertvolle Impulse um aus dem Rad der Überforderung herauszutreten
Wer dauerhaft auf Impulse von außen wartet, verliert den Zugang zur eigenen Wirksamkeit. Wer sich als Opfer der Umstände sieht, überlässt das eigene Erleben anderen. Dabei beginnt echte Veränderung immer bei einem selbst. Wie kann ich aufhören nur zu funktionieren? Was brauche ich um wieder in die Selbstwirksamkeit zu kommen? Was schenkt mir Energie? Wie…
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Mentale Gesundheit von Schülerinnen und Schülern stärken
In diesem interaktiven Workshop werden praxisnahe und vielfältige Wege aufgezeigt, wie die mentale Gesundheit von Schülerinnen und Schülern gezielt gestärkt werden kann. Im Mittelpunkt stehen alltagstaugliche Methoden zur Förderung von Resilienz, emotionaler Balance und sozialem Miteinander. Referentin: Anna Roder
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Yoga – eine Stunde für dich
Eine Stunde nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Resilienz stärken. Wir starten mit einer sanften Körperwahrnehmungsübung (Body Scan), um den Schulalltag abzuschütteln, im Hier und Jetzt zu landen und dein Nervensystem zu beruhigen. Dann tauchst du in langanhaltende Dehnungen ein, die Verspannungen und Blockaden lösen und deinen Geist aus dem Gedankenkarussell zurück in…
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Führung zu den sieben Chakren (Energiezentren des Körpers) im Kurpark Bad Pyrmont
Die Yogalehrerin und Ayurvedaexpertin Birgit Gröne lädt ein, die sieben Energiezentren des Körpers (Chakren) als Impulse für innere Balance, mentale Klarheit und eine bewusste Ausrichtung im Berufsalltag zu entdecken. Auf dem Weg von einer Yantra-Skulptur zur nächsten geht es um die Bedeutung des jeweiligen Chakras und darum, wie einfache, alltagstaugliche Übungen helfen können, Energie zu…
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Yoga – eine Stunde für dich
Eine Stunde nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Resilienz stärken. Wir starten mit einer sanften Körperwahrnehmungsübung (Body Scan), um den Schulalltag abzuschütteln, im Hier und Jetzt zu landen und dein Nervensystem zu beruhigen. Dann tauchst du in langanhaltende Dehnungen ein, die Verspannungen und Blockaden lösen und deinen Geist aus dem Gedankenkarussell zurück in…