Burnout-Prävention – Resilienz

Diese Fortbildung zielt darauf ab, die psychische Gesundheit von Lehrkräften durch gezielten Resilienzaufbau zu stärken. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie es gelingen kann, auch unter Bedingungen anhaltender Überforderung, ungünstiger Rahmenbedingungen und intensiver Konflikte das eigene Stresserleben zu reduzieren. Mithilfe mentaler Stresskompetenz lernen die Teilnehmenden, Belastungen bewusster zu begegnen und ihre Widerstandskraft zu erhöhen. Durch das Zusammenspiel von theoretischen Impulsen, persönlicher Reflexion und praxisorientierten Übungen werden individuelle Stressverstärker identifiziert sowie Selbstwirksamkeit und eine lösungsorientierte Haltung im Umgang mit Stressoren gefördert.

Getränke und Imbiss sind inklusive.

Referentin: Dr. Jenna Wollenhaupt