Aktuelles
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Stimmt`s??? Workshop zur Pflege und dem richtigen Einsatz der Stimme Teil 2
Stimmt`s??? Teil 2 des Workshops zur Pflege und dem richtigen Einsatz der Stimme. Wie kann ich auch in anstrengenden Situationen mühelos sprechen und was kann ich tun, wenn die Stimme „versagt“? Unsere Referentin Mascha Berg ist Logopädin und Fachtherapeutin für Stimme, somit ein Profi im Umgang mit unserem wichtigsten Arbeitsutensil in Schule, unserer Stimme! Wir…
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Gesundheitskurs “Körper” nach Liebscher und Bracht
Faszientraining ist für jeden geeignet und sogar unbedingt notwendig, um Beweglichkeit zu erhalten oder wiederherzustellen. Durch Bewegungsmangel, einseitige oder einspurige Bewegungen, langes Sitzen, schlechte Ernährung oder nach Stress sind die meisten Menschen in einem verspannten Grundzustand. Dies führt zu Schmerzen, Müdigkeit, Anstrengung im Alltag und Verletzungen. Ich möchte Sie aktiv dabei unterstützen, etwas „artgerechte Bewegung“…
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Stimmt`s??? Workshop zur Pflege und dem richtigen Einsatz der Stimme Teil 1
Stimmt`s??? Workshop zur Pflege und dem richtigen Einsatz der Stimme. Wie kann ich auch in anstrengenden Situationen mühelos sprechen und was kann ich tun, wenn die Stimme „versagt“? Unsere Referentin Mascha Berg ist Logopädin und Fachtherapeutin für Stimme, somit ein Profi im Umgang mit unserem wichtigsten Arbeitsutensil in Schule, unserer Stimme! Wir laden Sie hiermit…
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M17 Ressourcenorientiertes Selbstmanagement mit ZRM®
3-teilige Fortbildung Teil 1: Präsenz – Di., 31. Oktober 2023, 10.00 – 16.00 Uhr, Ort: VBE Dortmund Teil 2: Online – Mo., 13. November 2023, 14.00 – 17.00 Uhr Teil 3: Online – Mo., 20. November 2023, 14.00 – 17.00 Uhr „So geht es nicht weiter“, denken Sie, aber irgendwie bleibt doch alles beim…
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Entspannung – Zur Ruhe kommen!
Der schulische und private Alltag fordert uns und lässt uns mitunter an unsere Grenzen kommen. Unser Entspannungskurs – ein guter Anfang! An diesem Nachmittag lernen Sie Entspannungsmethoden kennen. Praktische und vertiefende Übungen zur Stressreduzierung und zum Abrufen innerer Ressourcen und ein “Inneres-Zur-Ruhe-Kommen”. Wir führen mit Ihnen in harmonischer Atmosphäre – auch später selbstständig umzusetzende –…
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Der Weg in den Ruhestand für verbeamtete Lehrkräfte
Die Veranstaltung bezieht sich ausschließlich auf die Rechtslage in NRW. • Aktuelle Altersgrenzen für Lehrkräfte • Altersteilzeit, Beurlaubung und Jahresfreistellung • Dienstunfähigkeit, Schwerbehinderung • Ruhegehalt, Wege in den Ruhestand • Fragen der Teilnehmer/-innen
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Gesundheitskurs “mentale Stärke”
Wir lassen Stress los… Wir lassen Anspannung los… Und vielleicht lassen wir auch den ein oder anderen Glaubenssatz los… Drei Stunden voller Entspannung, Körper und Mindsetarbeit mit Meditation, Klang und Hypnose zum Schnuppern. Inzwischen findet diese Workshopreihe zum dritten mal statt. Wenn vorhanden, können gerne eigene Matte, Decke und Meditationskissen mitgebracht werden Der Eigenanteil ist…
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Stressprophylaxe mit Yin Yoga
Um Kraft zu tanken und den Geist zu beruhigen sowie der Erschöpfung und Überforderung im Lehreralltag vorzubeugen, ist Yin Yoga ein gutes Mittel zur Stärkung der Resilienzfähigkeit. Yin Haltungen lehren uns, die Kraft der Langsamkeit und Stille wieder mehr wertzuschätzen. Durch die passiven Haltungen, die ohne oder mit geringer Muskelspannung ausgeführt und länger gehalten werden,…
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Gesundheitskurs “Körper” nach Liebscher und Bracht
Faszientraining ist für jeden geeignet und sogar unbedingt notwendig, um Beweglichkeit zu erhalten oder wiederherzustellen. Durch Bewegungsmangel, einseitige oder einspurige Bewegungen, langes Sitzen, schlechte Ernährung oder nach Stress sind die meisten Menschen in einem verspannten Grundzustand. Dies führt zu Schmerzen, Müdigkeit, Anstrengung im Alltag und Verletzungen. Ich möchte Sie aktiv dabei unterstützen, etwas „artgerechte Bewegung“…
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Achtsam durch den (Schul-)Alltag
Die Arbeit in der Schule ist abwechslungsreich, anspruchsvoll und herausfordernd. An diesem Arbeitsplatz wird es nicht langweilig, aber damit geht auch eine hohe Belastung einher. Vieles wird gut bewältigt; wenn die Zahl der „Baustellen“ jedoch die Kapazitäten übersteigt, werden Tools benötigt, damit umzugehen. In dieser Fortbildung soll Ihnen dieses Handwerkszeug über die Stärkung hilfreicher Haltungen…