Yoga und Entspannung für Lehrkräfte und ihre Schülerinnen und Schüler

Praxisworkshop zum Schnuppern für Yoga-Interessierte mit und ohne Vorkenntnisse 

Konkrete Übungen und Tipps für den Lehreralltag, sowie Unterrichtsideen für die Umsetzung mit den Schülerinnen und Schülern.          

In diesem Praxisworkshop geht es darum, als Lehrkraft zunächst einmal wieder selbst in die oft fehlende Entspannung bei permanenter Anspannung zu finden und für den Wechsel von Anspannung und Entspannung zu sensibilisieren, um so diese Erfahrung auch an die Schülerinnen und Schüler weitergeben zu können. Die an diesem Nachmittag vermittelten Körper – Atem – und Achtsamkeits-übungen, sowie Tiefenentspannungstechniken, sind gut in den eigenen Alltag und auch in den Unterricht und die Praxis des Schulalltags gemeinsam mit den Schülerinnen und Schülern integrierbar.                                                       

Bitte in bequemer Kleidung (z. B. Sportkleidung) kommen und eine Yogamatte / Isomatte, Decke und ein Kissen mitbringen.