slow up – Ein Weg in die Stille

Eine Einladung an dich selbst, den Pausenknopf zu drücken. Es erwartet dich eine Yogastunde, die deinen Atem mit einem sanften, dynamischen Bewegungsfluss verbindet. Atembasiert. Fließend. Du mit dir. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise nach innen – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug, von Asana zu Asana (Position). 

Unser Ziel: im Hier und Jetzt ankommen, den Alltag loslassen und Ruhe im Geist finden.

Erlaube dir, langsamer zu werden.

Die Veranstaltung findet von 16:00 bis 17:30 Uhr im Gymnastikraum 3 der Sportmühle in Hilden statt. Parkmöglichkeiten stehen auf dem Parkplatz der Sportmühle sowie in der näheren Umgebung zur Verfügung.

Yogamatten stehen vor Ort zur Verfügung. Bring bitte ein Handtuch mit. Wir freuen uns, wenn Du Dich bereits gegen 15:45 Uhr im Foyer der Sportmühle einfindest. Bei Abgabe eines Pfandes gibt es die Möglichkeit sich in der Umkleidekabine umzuziehen.

Im Anschluss an die Veranstaltung laden wir Dich herzlich zu einem Getränk und einem kleinen Imbiss ins Bistro der Sportmühle ein. In gemütlicher Runde möchten wir gemeinsam die Yogastunde ausklingen lassen und unsere Eindrücke miteinander teilen.

Zahlung vor Ort