Aktuelles
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Zeitmanagement – In weniger Zeit mehr erreichen!
Zeitmanagement ist die Kunst, seine Zeit optimal zu nutzen. Ein effizientes Zeitmanagement erhöht nicht nur die Effektivität Ihrer Arbeit, sondern steigert Ihre Lebensqualität. In dieser Fortbildung lernen Sie Möglichkeiten der Stressreduzierungen, Techniken des Zeitmanagements und praktische Tipps kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihren Arbeitsalltag zu strukturieren und zu organisieren, damit Sie echte Zeitsouveränität erlangen.
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Wege in den Ruhestand
Denken Sie hin und wieder schon über das Ende Ihrer Dienstzeit nach? Haben Sie Beratungsbedarf zur Zurruhesetzung? Auch für junge Eltern und Kolleginnen und Kollegen, die Teilzeit arbeiten, ist diese Veranstaltung hilfreich, da auch immer die Frage auftritt, wie sich die Teilzeit und Beurlaubung auf die finanzielle Lebensplanung nach der Dienstzeit auswirkt. Gerne möchten wir…
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“Schmerzfrei das ganze Jahr”, Faszien- und Engpassdehnungskurs nach Liebscher und Bracht, TEIL 1
Faszientraining ist für jeden geeignet und sogar unbedingt notwendig, um Beweglichkeit zu erhalten oder wiederherzustellen. Durch Bewegungsmangel, einseitige oder einspurige Bewegungen, langes Sitzen, schlechte Ernährung oder nach Stress sind die meisten Menschen in einem verspannten Grundzustand. Dies führt zu Schmerzen, Müdigkeit, Anstrengung im Alltag und Verletzungen. Ich möchte Sie aktiv dabei unterstützen, etwas „artgerechte Bewegung“…
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Zeitmanagement – In weniger Zeit mehr erreichen!“
Zeitmanagement ist die Kunst, seine Zeit optimal zu nutzen. Ein effizientes Zeitmanagement erhöht nicht nur die Effektivität Ihrer Arbeit, sondern steigert Ihre Lebensqualität. In dieser Fortbildung lernen Sie Möglichkeiten der Stressreduzierungen, Techniken des Zeitmanagements und praktische Tipps kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihren Arbeitsalltag zu strukturieren und zu organisieren, damit Sie echte Zeitsouveränität erlangen. .…
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Workshop „Alltagsauszeit zum Thema Loslassen“
Wir lassen Stress los… Wir lassen Anspannung los… Und vielleicht lassen wir auch den ein oder anderen Glaubenssatz los… Drei Stunden voller Entspannung, Körper und Mindset-Arbeit mit Meditation, Klang und Hypnose zum Schnuppern. Wenn vorhanden, können gerne eigene Matte, Decke und Meditationskissen mitgebracht werden.
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YinYoga
Der Schulalltag erfordert viel Kraft und positive Energie, um den täglichen Herausforderungen standzuhalten. YinYoga bietet da eine wunderbare Unterstützung, um die Lebensenergie zum Fließen zu bringen und zu harmonisieren. Es verbessert die Beweglichkeit, löst Verspannungen und Blockaden, regt den gesamten Stoffwechsel an und entgiftet. Die Übungspraxis reduziert Stress, beruhigt und bringt uns in Kontakt mit…
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Professionelle Haltungen in der Gesprächsführung
ABLAUF 1. Erwartungen und Interessen der Teilnehmenden: Was soll heute unbedingt vorkommen, Beispiele sehr willkommen! 2. Übergang zu ein „wenig Theorie“, zu den Fallbeispielen Bedeutung von „Rolle“ und Auftrag in der Gesprächsführung: o Von einer familiären zu einer professionellen Haltung o „heimliche“ und offene Verträge unterscheiden o Gute Gesprächsrahmen setzen und diese auch verantworten 3.…
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Stressbewältigung im schulischen Alltag
Die Arbeit als Lehrkraft konfrontiert Sie mit vielen stressreichen Situationen und besonderen Anforderungen im Schulalltag. Dieser Workshop kann zwar keine Patentrezepte zur völligen Stressvermeidung liefern – aber anhand zahlreicher Strategien und Beispiele werden Ratschläge gegeben um schrittweise das persönliche Stresserleben zu verringern und den Schulalltag gelassener anzugehen. Der Teilnahmebeitrag wird vor Ort entrichtet.
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Veranstaltungskalender
„Das flauschige Klassenzimmer“ Das Thema Persönlichkeitsentwicklung, Eigen- und Fremdwahrnehmung sowie Selbstreflektion spielen im Rahmen von Sozialtrainings und sicher auch im (Berufs-/ Schul-)Leben eine große Rolle. WARUM sind ALPAKAS bei der Erweiterung dieser wichtigen Softskills die richtigen Partner? Alpakas als “Coaches” wecken erfahrungsgemäß immer viel Aufmerksamkeit in der aktuellen Zeit, denn sie sind einfach toll! Sie…