Workshop
Yoga & Achtsamkeit
Dieser Workshop legt den Fokus auf körperliche und mentale Techniken, die die Achtsamkeit schulen. Bewusste Yoga-Übungen, verschiedene Arten der Meditation, Atem- und Entspannungsübungen geben so neue Möglichkeiten, wieder mehr Energie und Ruhe in sich selbst zu finden.
Benötigt werden:
– bequeme (Sport-)Kleidung,
– eine eigene Matte oder eine Auflage/Handtuch für unsere Matten,
– bei Bedarf gerne etwas zu Trinken.
Parkplätze gibt es kostenfrei auf dem Innenhof oder auf den umliegenden Straßen.
Bahnhof und Bushaltestelle “Rheydt HBF” sind fußläufig erreichbar.
18 Plätze frei
Referent/-in:
Simone Pullen
Veranstalter:
Kreisverband Mönchengladbach
In Kooperation mit:
VBE-Stadtverband Krefeld, VBE-Stadtverband Viersen