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Fortbildung

Stressprohylaxe mit Yin Yoga  


Um Kraft zu tanken und den Geist zu beruhigen sowie der Erschöpfung und Überforderung im Lehreralltag vorzubeugen, ist Yin Yoga ein gutes Mittel zur Stärkung der Resilienzfähigkeit.

Yin Haltungen lehren uns, die Kraft der Langsamkeit und Stille wieder mehr wertzuschätzen. Durch die passiven Haltungen, die ohne oder mit geringer Muskelspannung ausgeführt und länger gehalten werden, erfährst du einen gesunden Ausgleich zu deinem Lehreralltag. Unterstützt durch die tiefe Atmung, trainierst du deine Achtsamkeit und übst den Stress loszulassen. 

Bitte Matte, Wolldecke, Kissen, warme und bequeme Kleidung mitbringen. (Yogablöcke, wenn vorhanden).

Referentin: Agnes Skorupa

(Lehrerin, Dipl. Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin)

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Verfügbare Tickets: 18
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Termin:

Mittwoch, 22.05.2024, 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Ort:

Bischof von Ketteler Schule, Kampstr. 32, 45355 Essen

Themen:

Gesundheit

Zielgruppe:

Alle Interessierten

Preis

VBE Mitglieder: kostenfrei
Nicht-Mitglieder: 15,00 €

18 Plätze frei

Referent/-in:

Agnes Skorupa

Veranstalter:

VBE Essen

Ansprechpartner/-in:

Corinna von Erdmannsdorff
01783355416
c.vonerdmannsdorff@vbe-nrw.de

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