Stress- und Zeitmanagement – Impulse für mehr Gelassenheit im (Berufs-)Alltag

mit Sarah Thies, STTS – Trainerin für innere Stärke

Der pädagogische Berufsalltag bringt vielfältige Anforderungen und Belastungen mit sich. In diesem kompakten Workshop am 25. März 2026 erhalten die Teilnehmenden praxisnahe Impulse, um Stress bewusster zu begegnen und ihre Zeit ressourcenschonend zu organisieren.

Ziel ist es, persönliche Stressfaktoren zu erkennen, Strategien zur Resilienzförderung kennenzulernen und bewährte Methoden des Zeitmanagements – wie z. B. die Eisenhower-Matrix – gezielt im Alltag anzuwenden. Kurzimpulse, praktische Übungen und kollegialer Austausch sorgen für einen lebendigen Workshop mit nachhaltigem Nutzen.

Inhalte:

• Stress verstehen und individuelle Auslöser erkennen
• Eigene Ressourcen stärken und Resilienz aufbauen
• Zeitmanagement: Prioritäten setzen und Aufgaben delegieren
• Achtsamkeit und Entschleunigung im Alltag
• Konkrete Strategien für den Transfer in den Berufsalltag

Die Teilnehmenden erhalten alltagstaugliche Werkzeuge zur Stressbewältigung und lernen, ihren Berufsalltag bewusster, strukturierter und gelassener zu gestalten.

Bitte überweisen Sie den Betrag mit der Angabe Ihres Namens und dem Stichwort „Zeitmanagement “ auf das folgende Konto des VBE Stadtverbandes Leverkusen bei der Volksband Dortmund, Kto.Nr.: DE43 4416 0014 7014 5897 03