Fitter Körper – Fittes Köpfchen

In diesem Workshop soll Ihnen näher gebracht werden, wie Sie mit gezielter Bewegung die verfügbare Energie der Schülerinnen und Schüler trotz Sitzphasen und rauchenden Köpfen gewinnbringend freisetzen können. Sie lernen Bewegungsspiele und Bewegungsideen für ihren Unterricht (Mathematik, Deutsch und Sachunterricht) sowie kräftigende und auspowernde Übungen „für Zwischendurch“, die den gesamten Körper durchbewegen, kennen. Zudem erfahren Sie, wie Achtsamkeitsübungen und Yoga-Elemente langfristig und gewinnbringend in den Alltag integriert werden können und welche Hilfsmittel einfach und schnell am Sitzplatz genutzt werden können.

Referentin: Melanie Maleike