Fortbildung
E16 Raus aus der Perfektionismusfalle
| Im Schulalltag allem und allen zu 100% gerecht werden zu wollen, führt längerfristig zu Frustration und Dauerstress und kann zum Ausbrennen beitragen. Deshalb ist es sinnvoll, die schädlichen Anteile des eigenen Perfektionismus zu erkennen, zu hinterfragen und Schritt für Schritt in realistischere und gesündere Bahnen zu lenken. Das Seminar beinhaltet Informationen, Impulse, Austausch und Übungen dazu.
– Einstieg: Was ist Perfektionismus? – Wie kann ich meinen Perfektionismus in gesündere Bahnen lenken? o Baustein 1: Schädlichen Perfektionismus im Alltag erkennen o Baustein 2: Die innere Haltung: Die Notwendigkeit von Perfektion hinterfragen, die Vorteile von Imperfektionstoleranz erkennen sowie die eigene Imperfektionstoleranz steigern. o Baustein 3: Schädlichen Perfektionismus durch geschickte Planung eindämmen – Was nehme ich mit? Wie geht es nun weiter? |
In der Tagungsgebühr sind ein Mittagsimbiss sowie Tagungsgetränke enthalten.
Ausgebucht, Warteliste vorhanden
Referent/-in:
Dr. Nina Brassler
Dipl.-Psychologin, Stressbewältigungs-Trainerin
Veranstalter:
VBE-Bildungswerk
In Kooperation mit:
VBE Verlag NRW GmbH
