Aktuelles
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Yoga und Wandel
Vielleicht kennst Du das auch – einerseits sehnst Du Dich nach Veränderung, innerer Ruhe, Gelassenheit, andererseits spürst Du Unsicherheit: Wird sich wirklich etwas verändern? Lohnt es sich? Mit Körperreisen, Atemübungen und kleinen Übungsreihen aus dem Ashtanga Yoga sowie einer Abschlussmeditation lernst Du, ganzheitlich in Einklang mit Dir selbst zu kommen. Was Du dazu brauchst :…
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Exklusiv
Yoga – eine Stunde für dich
Eine Stunde nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Resilienz stärken. Wir starten mit einer sanften Körperwahrnehmungsübung (Body Scan), um den Schulalltag abzuschütteln, im Hier und Jetzt zu landen und dein Nervensystem zu beruhigen. Dann tauchst du in langanhaltende Dehnungen ein, die Verspannungen und Blockaden lösen und deinen Geist aus dem Gedankenkarussell zurück in…
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Yoga – eine Stunde für dich
Eine Stunde nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Resilienz stärken. Wir starten mit einer sanften Körperwahrnehmungsübung (Body Scan), um den Schulalltag abzuschütteln, im Hier und Jetzt zu landen und dein Nervensystem zu beruhigen. Dann tauchst du in langanhaltende Dehnungen ein, die Verspannungen und Blockaden lösen und deinen Geist aus dem Gedankenkarussell zurück in…
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Yoga – eine Stunde für dich
Eine Stunde nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Resilienz stärken. Wir starten mit einer sanften Körperwahrnehmungsübung (Body Scan), um den Schulalltag abzuschütteln, im Hier und Jetzt zu landen und dein Nervensystem zu beruhigen. Dann tauchst du in langanhaltende Dehnungen ein, die Verspannungen und Blockaden lösen und deinen Geist aus dem Gedankenkarussell zurück in…