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Yoga und Wandel
Vielleicht kennst Du das auch – einerseits sehnst Du Dich nach Veränderung, innerer Ruhe, Gelassenheit, andererseits spürst Du Unsicherheit: Wird sich wirklich etwas verändern? Lohnt es sich? Mit Körperreisen, Atemübungen und kleinen Übungsreihen aus dem Ashtanga Yoga sowie einer Abschlussmeditation lernst Du, ganzheitlich in Einklang mit Dir selbst zu kommen. Was Du dazu brauchst :…