Aktuelles
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Weil ich es mir wert bin. Wege um ein Burnout herum.
Im Schulalltag wird Lehrkräften und Schulleitungen grundsätzlich viel abverlangt. Durch die Corona Pandemie hat sich die Schulsituation auch noch stark verändert. Die vielen zusätzlichen Aufgaben und veränderten Richtlinien stellen eine massive Belastung dar. Die Gefahr des Burnouts des dadurch nochmal gestiegen. Der Vortrag zeigt Wege auf, im Idealfall gar nicht erst in ein Burnouthineinzuschlittern bzw.…
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YinYoga
Der Schulalltag erfordert viel Kraft und positive Energie, um den täglichen Herausforderungen standzuhalten. YinYoga bietet da eine wunderbare Unterstützung, um die Lebensenergie zum Fließen zu bringen und zu harmonisieren. Es verbessert die Beweglichkeit, löst Verspannungen und Blockaden, regt den gesamten Stoffwechsel an und entgiftet. Die Übungspraxis reduziert Stress, beruhigt und bringt uns in Kontakt mit…
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Stimmt`s??? Workshop zur Pflege und dem richtigen Einsatz der Stimme Teil 2
Stimmt`s??? Teil 2 des Workshops zur Pflege und dem richtigen Einsatz der Stimme. Wie kann ich auch in anstrengenden Situationen mühelos sprechen und was kann ich tun, wenn die Stimme „versagt“? Unsere Referentin Mascha Berg ist Logopädin und Fachtherapeutin für Stimme, somit ein Profi im Umgang mit unserem wichtigsten Arbeitsutensil in Schule, unserer Stimme! Wir…
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Gesundheitskurs „Körper“ nach Liebscher und Bracht
Faszientraining ist für jeden geeignet und sogar unbedingt notwendig, um Beweglichkeit zu erhalten oder wiederherzustellen. Durch Bewegungsmangel, einseitige oder einspurige Bewegungen, langes Sitzen, schlechte Ernährung oder nach Stress sind die meisten Menschen in einem verspannten Grundzustand. Dies führt zu Schmerzen, Müdigkeit, Anstrengung im Alltag und Verletzungen. Ich möchte Sie aktiv dabei unterstützen, etwas „artgerechte Bewegung“…
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Stimmt`s??? Workshop zur Pflege und dem richtigen Einsatz der Stimme Teil 1
Stimmt`s??? Workshop zur Pflege und dem richtigen Einsatz der Stimme. Wie kann ich auch in anstrengenden Situationen mühelos sprechen und was kann ich tun, wenn die Stimme „versagt“? Unsere Referentin Mascha Berg ist Logopädin und Fachtherapeutin für Stimme, somit ein Profi im Umgang mit unserem wichtigsten Arbeitsutensil in Schule, unserer Stimme! Wir laden Sie hiermit…
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M17 Ressourcenorientiertes Selbstmanagement mit ZRM®
3-teilige Fortbildung Teil 1: Präsenz – Di., 31. Oktober 2023, 10.00 – 16.00 Uhr, Ort: VBE Dortmund Teil 2: Online – Mo., 13. November 2023, 14.00 – 17.00 Uhr Teil 3: Online – Mo., 20. November 2023, 14.00 – 17.00 Uhr „So geht es nicht weiter“, denken Sie, aber irgendwie bleibt doch alles beim…
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Entspannung – Zur Ruhe kommen!
Der schulische und private Alltag fordert uns und lässt uns mitunter an unsere Grenzen kommen. Unser Entspannungskurs – ein guter Anfang! An diesem Nachmittag lernen Sie Entspannungsmethoden kennen. Praktische und vertiefende Übungen zur Stressreduzierung und zum Abrufen innerer Ressourcen und ein „Inneres-Zur-Ruhe-Kommen“. Wir führen mit Ihnen in harmonischer Atmosphäre – auch später selbstständig umzusetzende –…
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Der Weg in den Ruhestand für verbeamtete Lehrkräfte
Die Veranstaltung bezieht sich ausschließlich auf die Rechtslage in NRW. • Aktuelle Altersgrenzen für Lehrkräfte • Altersteilzeit, Beurlaubung und Jahresfreistellung • Dienstunfähigkeit, Schwerbehinderung • Ruhegehalt, Wege in den Ruhestand • Fragen der Teilnehmer/-innen
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Gesundheitskurs „mentale Stärke“
Wir lassen Stress los… Wir lassen Anspannung los… Und vielleicht lassen wir auch den ein oder anderen Glaubenssatz los… Drei Stunden voller Entspannung, Körper und Mindsetarbeit mit Meditation, Klang und Hypnose zum Schnuppern. Inzwischen findet diese Workshopreihe zum dritten mal statt. Wenn vorhanden, können gerne eigene Matte, Decke und Meditationskissen mitgebracht werden Der Eigenanteil ist…
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Gesundheitskurs „Körper“ nach Liebscher und Bracht
Faszientraining ist für jeden geeignet und sogar unbedingt notwendig, um Beweglichkeit zu erhalten oder wiederherzustellen. Durch Bewegungsmangel, einseitige oder einspurige Bewegungen, langes Sitzen, schlechte Ernährung oder nach Stress sind die meisten Menschen in einem verspannten Grundzustand. Dies führt zu Schmerzen, Müdigkeit, Anstrengung im Alltag und Verletzungen. Ich möchte Sie aktiv dabei unterstützen, etwas „artgerechte Bewegung“…