Yoga: Entspannung im Schulalltag

Ein Workshop mit Yoga-Experte Patrick Hnatyk

Nach einem stressigen Schultag bietet dieser Workshop die ideale Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen. Mit sanften Yoga-Übungen und gezielten Atemtechniken lernst du, Körper und Geist zu entspannen.

Besonders Atemübungen (Pranayama) helfen, Anspannung zu lösen und innere Ruhe zu finden – auch im Alltag anwendbar, um stressige Momente besser zu bewältigen.

Ob nach der Schule oder zwischendurch: Dieser Workshop ist perfekt für alle, die nach einem hektischen Tag „runterfahren“ und neue Energie tanken möchten.

Abschlussveranstaltung der digitalen Praxiswoche des Jungen VBE. Hier geht es zu den anderen Veranstaltungen der Praxiswoche.