M17 Ressourcenorientiertes Selbstmanagement mit ZRM®

3-teilige Fortbildung

Teil 1: Präsenz – Di., 31. Oktober 2023, 10.00 – 16.00 Uhr, Ort: VBE Dortmund
Teil 2: Online – Mo., 13. November 2023, 14.00 – 17.00 Uhr
Teil 3: Online – Mo., 20. November 2023, 14.00 – 17.00 Uhr

„So geht es nicht weiter“, denken Sie, aber irgendwie bleibt doch alles beim Alten?

ZRM hilft Ihnen niedrigschwellig und mit Spaß, gelassener durch den Alltag zu kommen und Strategien der Selbstfürsorge zu entwickeln. Eine Besonderheit von ZRM ist die Verbindung von spielerisch-kreativen und rationalen Vorgehensweisen.
Anders als bei vielen Selbstmanagementansätzen setzen Sie sich im ZRM zunächst gerade keine spezifischen und messbaren Ziele (z.B. SMART-Ziele), sondern entwickeln sich ein weitgefasstes Motto-Ziel, mit dem Sie Ihre Bedürfnisse klären und Unbewusstes und Verstand in Einklang bringen (Termin 1 – Präsenz). Im nächsten Schritt füllen Sie Ihren Ressourcenpool (Termin 2 – online) und bereiten die Umsetzung Ihres Motto-Ziels im Alltag vor (Termin 3 – online).

ZRM wurde Anfang der 1990er Jahre von Maja Storch und Frank Krause als wissenschaftlich fundierte Methode des ressourcenorientierten Selbstmanagements konzipiert und wird seitdem kontinuierlich evaluiert und weiterentwickelt. Mehr Informationen finden Sie unter https://zrm.ch.

Die beiden Online-Seminare laufen über die Plattform Zoom. Die Zugangslinks erhalten Sie nach einige Tage vor dem Termin. Sie benötigen ein Endgerät mit Webcam und Mikrofon.

In den Teilnehmergebühren sind am Präsenztermin 31.10.2023 ein Mittagsimbiss und Getränke enthalten.