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Workshop

Stressprophylaxe mit Yin Yoga


Um Kraft zu tanken und den Geist zu beruhigen sowie der Erschöpfung und Überforderung im Lehreralltag vorzubeugen, ist Yin Yoga ein gutes Mittel zur Stärkung der Resilienzfähigkeit. Yin Haltungen lehren uns, die Kraft der Langsamkeit und Stille wieder mehr wertzuschätzen. Durch die passiven Haltungen, die ohne oder mit geringer Muskelspannung ausgeführt und länger gehalten werden, erfährst du einen gesunden Ausgleich zu deinem Lehreralltag. Unterstützt durch die tiefe Atmung, trainierst du deine Achtsamkeit und übst den Stress loszulassen.

Bitte Wolldecke, Kissen, warme und bequeme Kleidung mitbringen.

Parkplätze sind auf dem Hof vorhanden. Eingang im hinteren neuen Gebäude!

Für Nicht-Mitglieder:
Bitte ausschließlich Barzahlung vor Ort. Wir stellen gerade unser Konto um!

Termin:

Mittwoch, 21.02.2024, 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Abgelaufen!

Ort:

Familienseminar AWO (Gymnastikraum), Berliner Platz 3, 51379 Leverkusen

Themen:

Gesundheit

Zielgruppe:

Alle Interessierten

Preis

Nicht-Mitglieder: 15,00 €
VBE Mitglieder: kostenfrei

2 Plätze frei

Referenten:

Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin

Agnes Skorupa

Lehrerin

Veranstalter:

Stadtverband Leverkusen

Ansprechpartner/-in:

Andrea Zembold
01637644127
a.zembold@vbe-nrw.de

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