Workshop
Gesundheitskurs “Körper” nach Liebscher und Bracht
| Faszientraining ist für jeden geeignet und sogar unbedingt notwendig, um Beweglichkeit zu erhalten oder wiederherzustellen. Durch Bewegungsmangel, einseitige oder einspurige Bewegungen, langes Sitzen, schlechte Ernährung oder nach Stress sind die meisten Menschen in einem verspannten Grundzustand. Dies führt zu Schmerzen, Müdigkeit, Anstrengung im Alltag und Verletzungen. In diesem Kurs lernen Sie, Bewegung in den Alltag zu integrieren sowie die natürliche Beweglichkeit des Körpers zurückzuholen und zu erhalten. Da zu jeder Bewegungseinheit auch Ruhephasen gehören, wird es in diesem Kurs auch genügend erholsame Entspannungsphasen geben, es wird für eine gute Balance zwischen Bewegung, Anspannung und Entspannung gesorgt. Birgit Gröne ist Physiotherapeutin, Yogalehrerin und Heilpraktikerin. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung/Sportkleidung evtl. warme Socken. Bei hoher Teilnehmerzahl findet der Kurs zusätzlich von 17:00 Uhr – 18:30 Uhr statt. Nichtmitglieder entrichten den Betrag von 15€ bar vor Ort. |
