Der Weg zu einer gesunden Stimme

Die Stimme ist ein starkes Ausdrucksmittel und der Träger unserer Sprache.

Viele Lehrkräfte/Lehrerinnen klagen über Stimmprobleme unterschiedlichster Art und gehen davon aus, dass sie mit den Stimmeinschränkungen leben müssen, da Belastungen wie Lautstärke im Raum, sprechen vor Gruppen, Tragen von Masken etc. ihren Alltag prägen.

Es gibt Möglichkeiten, die eigene Stimme so zu schulen, dass sie den Belastungen des Alltags standhalten kann.

Auch Sie können lernen, wie Sie Ihre Stimme dauerhaft ökonomisch, wohlklingend, kraftvoll und tragfähig einsetzen können.

Atmung, Bewegung, Körperspannung, Stimme, Aussprache und Sprechmelodie bilden dabei eine Einheit.

In dem Workshop beschäftigen wir uns theoretisch und vor allem anhand praktischer Selbsterfahrungsübungen mit folgenden Aspekten:

• Was kann ich zur Stimmhygiene tun?
• Welche Rolle spielen Atmung, Haltung und Körperspannung?
• Wie kann meine Stimme ohne Anstrengung kräftiger und lauter werden?
• Wie kann ich meine Stimme vom Alltag entlasten?
• Welchen Einfluss können Entspannungstechniken haben (Progressive Muskelentspannung, Einsatz von Klangschalen, etc.)?
• Wie kann ich meine Stimme effizient im Berufsalltag einsetzen?