Stressabbau durch Resilienzaufbau: Wie kann ich durch ein positives Mindset und Achtsamkeit gelassener werden?

Was bedeutet eigentlich Resilienz und was hat das Ganze mit Achtsamkeit, positiver Psychologie und der allgemeinen Gesundheit sowie Stressreduktion zu tun? In diesem Online-Seminar erfahren Sie, wieso alles bei uns Selbst beginnt und Sie durch eine bewusste Selbstführung gesünder und gelassener durch den Alltag gehen können. Sie werden in diesem Seminar folgende Inhalte kennenlernen:

• Einführung in die 7 Säulen der Resilienz
• Einführung in die positive Psychologie und die 5 Säulen des Glücks
• Achtsamkeit in Denken & Handeln
• eigene Werte, Ressourcen und Visionen

Überweisung bitte auf das Konto: VBE-Bezirksverband Münster, IBAN DE30 4246 1435 0180 2785 00, Verwendungszweck: Name und “Stressabbau” angeben