Die Grundlagen des Yoga

Yoga hilft, Stress zu reduzieren und Körper und Geist ausgeglichener und ruhiger zu machen. Dieser Workshop vermittelt die wichtigsten Yoga-Grundlagen in Theorie und Praxis. Neben einem kompakten Einblick in die Philosophie und die Grundprinzipien des Yoga werden die klassischen Körper-Positionen sowie erste Atem- und Entspannungstechniken geübt. Ein Rundum-Paket als Einstieg ins Yoga und für mehr Gelassenheit. Auch für Anfänger geeignet.

Parkplätze gibt es kostenfrei auf dem Innenhof oder auf den umliegenden Straßen.